Preparazione fisica e atletica in acqua (Introduzione)
Possiamo dire che la preparazione fisica può essere quanto detto in precedenza, ma è certamente di più. E' innanzitutto un processo integrato e permanente, presente in tutti i momenti e in tutti i periodi dell'allenamento.
Operare e muoversi in acqua può anche essere un ottima idea se in tale ambiente vi sono le proposte giuste. Purtroppo pochi preparatori inseriscono all’interno del loro programma delle sedute di allenamento da praticare in piscina. L’ambiente acquatico offre all’atleta che si sposta attraverso di esso una resistenza tale che, se opportunamente sfruttata, può essere utilizzata come valido mezzo di condizionamento organico. Lo spostarsi in acqua attraverso la corsa, ad esempio, può indurre modificazioni dei parametri fisiologici simili a quelle ottenibili con la corsa terrestre senza però che l’organismo subisca l’azione traumatica a livello articolare dovuta al contatto col suolo. L’attività in acqua può quindi considerarsi un mezzo di allenamento condizionante a livello organico utile da affiancare agli altri mezzi di allenamento terrestri.
Paolo Michieletto.
Docente universitario e preparatore atletico di sportivi di alto livello